心理健康是学生成长道路上的重要基石。为帮助同学们缓解学习与生活中的焦虑和压力，11月18日，文化旅游学院2025级网络新闻1班组织了一场别开生面的“踩气球”释压活动。
活动伊始，同学们将彩色气球吹起，并用马克笔在气球上认真写下自己的焦虑与烦恼，如“负面情绪困扰”“人际矛盾”“未来迷茫”等。每一个气球仿佛一个“烦恼容器”，承载着大家内心的压力。
待所有气球都被“烦恼”填满，随着一声“开始”的口令，同学们纷纷用手中的工具将气球用力扎破。“砰、砰”的爆裂声不绝于耳，每一声爆裂都伴随着阵阵欢呼。大家通过这种富有仪式感的方式，象征着烦恼的“烟消云散”。
本次活动以轻松有趣的形式，有效帮助同学们释放了心理压力，不仅增强了班级凝聚力，也让大家在欢声笑语中学会正视情绪、积极应对压力，从而以更饱满的热情投入今后的学习与生活。
文/郭晨曼
图/院宣传部
编辑/王雪
初审/李晨光
终审/王庆伟
